Confruntare sau comunicare? Diferenta este cheia

Confruntarea este in general nociva relatiei.

Una dintre cele mai comune intrebari primite de la femeile cu probleme in relatii este daca ar trebui sa isi confrunte partenerul in legatura cu ceea ce le deranjeaza. Raspunsul meu se poate sa surprinda: NU, niciodata nu!

Nu ar trebui sa confrunti pe nimeni niciodata, decat daca iti doresti sa fii ignoranta. Uneori vrei sa elimini toata energia negativa prin a-i spune partenerului tau cat de frustrata si suparata esti pe el. Daca te afli in situatia aceasta, ai permisiunea mea de a face asta. Dar pregateste-te de consecinte pentru ca confruntarile iscate la nervi pune acuzatul intr-o pozitie defensiva si non-comunicativa. Confruntarea furioasa cu partenerul tau iti poate scutura bine relatia, mai ales daca devii agresiva si gata sa il ranesti.

In schimb, daca iti doresti cu adevarat sa il faci sa inteleaga problema si frustrarea ta, trebuie sa iti alegi bine momentul si locatia pentru a comunica cu el, nu pentru a-l confrunta.

Un truc care functioneaa intotdeauna este rabdarea. Ai rabdare si asteapta momentul oportun. Daca iti acorzi un timp de asteptare inainte de a-l aborda si de a deschide problema, iti oferi si sansa de a fi obiectiva si de a primi limpede din exterior problema. De asemenea, in acest timp, este indicat sa iti raspunzi la cateva intrebari:

1. De ce te-ai infuriat?

Asta este o intrebare importanta si necesita sinceritate mai ales fata de tine deoarece motivul supararii tine in primul rand de tine. E adevarat, s-ar putea sa fi facut ceva cu adevarat groaznic cum ar fi ca ti-a fost infidel sau ca a fost lipsit de respect. Dar felul in care raspunzi la acest gest urat este doar alegerea ta. Este de datoria ta, indifferent daca esti intr-o relatie sau nu, sa inveti sa iti controlezi reactiile si sa actionezi rational. Daca nu reusesti sa faci asta, nu faci decat sa iti consumi energia si sa acorzi putere persoanei care te-a ‘provocat’.

2. Ce era de facut pentru a evita situatia respectiva?

Uneori pur si simplu nu ai cum sa opresti un lucru din a se intampla. Cu toate acestea, de cele mai multe ori chiar parte din comportamentul tau conduce la un caz nefericit insa nu realizezi acest lucru decat prea tarziu. Spre exemplu, ai fi putut sa comunici mai bine cu partenerul tau inainte de nefericitul incident? Ai fost cumva lipsita de sinceritate fata de tine, stiind ca este infidel dar incercand sa te convingi ca nu este asa? Daca descoperi ce anume puteai sa faci diferit iti acorzi o sansa sa inveti din greseala iar in viitor sa eviti incidentul.

3. Cum vrei ca relatia ta sa se schimbe sau sa se imbunatateasca?

Daca esti de parere ca o confruntare cu el o sa iti ajute relatia, crede-ma pe cuvant ca te inseli. Tot ceea ce reusesti sa faci confruntandu-l este sa fortifici zidul pus intre voi. Majoritatea problemelor survin de la la o comunicare defectuoasa. Uneori asta inseamna ca nu ati comunicat intre voi suficient de clar si de lipsit de eufemisme. Probabil nu ati vorbit niciodata despre ceea ce doriti amandoi de la o relatie si ce anume inseamna relatia asta pentru voi. Cand esti suparata si mai ales cand esti furioasa nu ai cum sa vorbesti calm si diplomat despre aceste aspecte importante. Este nevoie de o dorinta comuna de a face aceasta relatie sa mearga.

Sper ca aceste sfaturi si idei sa iti ofere o alta perspectiva asupra ideii de confruntare cu partenerul tau si mai sper ca o sa incerci sa comunici calm si rational cu el.