4 idei de a redobandi increderea dupa infidelitate

‘Cum reusim sa invatam sa avem incredere in persoana care recent ne-a tradat sentimentele si increderea emotionala?’

Daca partenerul tau te-a inselat din punct de vedere fizic sau emotional, ai practic doua optiuni: invati sa il ierti sau mergi mai departe. Te afli aici si citesti acest articol probabil pentru ca vrei sa alegi sau ai ales deja prima varianta. Vrei sa faci lucrurile sa mearga si esti dispusa sa faci chiar si sacrificii pentru acest scop. Primul pas ce trebuie luat este acela de a reface baza oricarei relatii, baza pe care tu ai pierdut-o: increderea. Pentru a atinge acest pas, urmeaza cele 4 idei care s-ar putea sa te ajute in castigarea incredererii in partenerul tau.

1. Manifesta-ti dorinta pentru o comunicare transparenta

Din experienta mea, una dintre cele mai bune metode de a recupera o incredere pierduta este sa iti faciliteze accesul la telefonul si mailul sau. In acest fel iti demonstreaza ca poti sa privesti in cele mai intime cotloane ale vietii sale sociale fara sa gasesti nimic suspicios. Cu toate acestea, nimanui nu ii convine sa isi piarda intimitatea chiar pana in acel punct, prin urmare este recomandat sa nu te superi daca nu cade de acord cu implinirea aceastei dorinte.

Unii barbati isi regreta mult actele de infidelitate dar nu sunt dispusi sa se lase controlati dupa bunul tau plac. E posibil ca partenerul tau sa pretinda sa ai incredere in el ca a gresit si ca nu o sa se mai repete, fara sa fie nevoie sa ii supraveghezi corespondentele. Daca acest lucru nu functioneaza, incearca sa ii ceri macar sa iti spuna cu cine a comunicat in fiecare zi. Pentru a-l face sa inteleaga de ce ai nevoie de un raport zilnic al interactionarilor sale, explica-i ca fara dovezi constante ca s-a intors pe drumul cel bun ti-e imposibil sa iti recastigi increderea in devotamentul sau fata de tine. Daca este intelegator si accepta, nu abuza de noua putere pentru ca e grea vina pe umerii lui iar daca adaugi si un sir nesfarsit de controale se poate sa renunte. In cazul in care nu este de acord sa iti spuna cu cine se intalneste si vorbeste in fiecare zi, spune-i ce simti pe un ton diplomatic care sa ii dea de inteles ca refuzul sau te pune pe ganduri deoarece nu manifesta dorinta de a te ajuta sa ai iar incredere in el. Daca nici asa nu isi doreste sa coopereze, revizuieste-ti atitudinea si intreaba-te de ce insista sa ramana inchis cand nu exista alta solutie decat despartirea.

2. Exprima-ti sentimentele ranite

                Asta nu inseamna sa ii sari la gat infuriata. Mai presus de orice, o femeie frumoasa si puternica este o femeie rationala. Dupa ce i-ai descoperit infidelitatea ai grija sa nu aduci aminte de acel episod de fiecare data cand ceva din viata ta nu merge bine, este nedrept. Sentimentele de furie, dezamagire sau inima franta e mai eficient sa fie exprimate pe un ton calm si sincer. Un barbat care este deja cu musca pe caciula o sa aprecieze spiritul tau rational si lipsit de drama. In schimb, daca ii sari in cap si esti gata sa il nimicesti cu orice pret, e posibil sa vada ideea de a-ti recastiga increderea ca o lupta pierduta. Fa-l sa inteleaga ca ceea ce a facut te-a ranit peste masura, ca nu meriti asa ceva insa ca esti de parere ca greseala este omeneasca si ca doar acest singur argument te face sa mai acorzi o sansa relatiei. De asemenea, incearca sa ii explici ca tine doar de el si de ceea ce face pe viitor ca lucrurile sa mearga iar pe fagasul normal. Cu toate acestea, demonstreaza-i ca esti dispusa sa il asculti si sa il intelegi pentru a pastra toate lucrurile frumoase dintre voi.

3. Gaseste sprijin in prieteni si familie

                Construieste-ti un suport emotional solid din prietenii si familia ta astfel incat partenerul tau sa poata observa ca ai totusi oameni care sa te sprijine si ajute. Daca reusesti sa mentii o viata sociala activa si pozitiva ai mai multe sanse sa devii fericita si sa treci peste infidelitate. Programeaza-ti cate o zi in fiecare saptamana pentru a petrece timp alaturi de prietenii si familia ta.

4. Evalueaza-ti legatura cu partenerul

                Cand ai ajuns intr-un punct stabil emotional, incearca sa iti evaluezi si analizezi legatura cu partenerul tau. Verifica puncte precum: mentalitate, aspect emotional, fizic si spiritual pentru a determina daca voi doi sunteti cu adevarat potriviti pentru o relatie de durata sau macar de iubire. Ca sa face acest lucru este adevarat ca ai nevoie de putin pragmatism, obiectivitate, lucruri greu de imitat si uneori imposibil de atins. Cu toate acestea, incearca sa fii sincera cu tine in ceea ce priveste legatura cu el. Cantareste bine daca este rentabil sau nu sa duci o lupta de recastigare a increderii in partenerul tau. Daca raspunsul reiese negativ, mergi mai departe si evita mai multa suferinta din partea ta cat si dintr-a lui.